ÉCOUTER MON CORPS

pour calmer mes pensées, lâcher prise sur mon mental, mieux gérer mon anxiété

PRENDRE CONFIANCE EN MOI

Développer mes capacités relationnelles et mon potentiel créatif

ME PRÉPARER

à un entretien, examen, accouchement

DONNER DU SENS À MA VIE

Je change de vie, je vis une période particulièrement difficile

Je dois me recentrer sur moi-même

Je souhaite changer de voix professionnelle

M’APAISER

Je me Libère de mes pensées et émotions négatives

Je m’exprime vraiment devant les autres, je porte ma voie où je souhaite.

Je canalise mes émotions par l’art (arts plastiques, danse, musique et théâtre)

Je diminue mon anxiété et mon stress.

Je connaîs et j’assimile des exercices théoriques et pratiques de sophrologie pour gérer mes tensions

J’ai besoin d’être accompagné.e pour me  sortir du Burn-out

Je ne souhaite pas parler de mes difficultés, je souhaite m’exprimer avec mon corps. Lui, il sait déjà tout ce que j’ai pu traversé

Mélodie Lutton

Cabinet d’art-thérapie, sophrologie, relaxation

Neuvic, Dordogne