Qui suis-je ? 

Je suis une femme passionnée par les sciences humaines et les arts avec plusieurs facettes, différentes casquettes. Je suis multiple, comme chacun de nous peut l’être. Je suis thérapeute, artiste, entrepreneuse. Je suis aussi maman, compagne… et tout cela participe à ma façon d’être au monde et de rencontrer l’Autre.

COMPRENDRE L’AUTRE

Ma curiosité pour l’être humain, ses comportements, ses émotions et ses relations m’a conduite vers la psychologie, dont je valide aujourd’hui une licence.

Bien avant cela, pendant trois années, ma vocation m’avait amenée à me former à une approche psychologique créative : l’art-thérapie.

Depuis 2014, j’accompagne des personnes aux parcours très différents, des enfants, des adolescents et des adultes.

Ces années de pratique et ces rencontres ont façonné ma manière d’accompagner : observer, écouter, prendre le temps de comprendre ce qui se joue et chercher ensemble ce qui permet d’avancer.

Car derrière une difficulté, une anxiété, un comportement qui inquiète ou une période de fragilité, il y a une personne avec sa sensibilité et sa propre façon d’être au monde.

LA RELATION AVANT TOUT

En art-thérapie, l’art n’agit pas comme un médicament.
Il ne « soigne » pas à lui seul.
Il vient soutenir quelque chose de beaucoup plus essentiel : la relation.

La confiance qui se construit au fil des séances, des silences, des créations, des hésitations, du jeu, parfois d’un regard échangé.

Je porte une attention particulière à la qualité de cette rencontre, au rythme de chacun, à ce qui se joue dans l’instant présent et aux objectifs que nous construisons ensemble.

L’art, le jeu et la création peuvent alors ouvrir un espace différent pour expérimenter, exprimer, ressentir et mobiliser ses propres ressources.

ET LE CORPS 

Avec les années, une autre dimension a pris davantage de place dans ma pratique : l’équilibre entre le corps et le mental.

La méditation, que je pratiquais assidûment, m’a d’abord conduite à expérimenter personnellement cette attention portée aux sensations, à la respiration et à l’instant présent.

Je me suis ensuite formée aux techniques de relaxation thérapeutique et de sophrologie.

Aujourd’hui, cette approche psycho corporelle me permet d’apporter une lecture attentive du corps : reconnaître ses sensations et ses émotions, retrouver une stabilité intérieure, habiter davantage son corps, reconnaitre ses limites et ses besoins.

Être davantage en accord avec soi pour pouvoir être en relation avec les autres sereinement.

L’ARTISTE DEPUIS TOUJOURS

Enfant, l’art était partout autour de moi. C’était simplement une manière naturelle de regarder et de comprendre le monde.

Pendant mon adolescence, assez tumultueuse, l’art était devenu un refuge. Puis une nécessité. Jusqu’à ce que je devienne artiste plasticienne.

Aujourd’hui encore, ma pratique artistique et ma pratique thérapeutique suivent leurs chemins propres, mais elles partagent probablement une même origine : cette attention portée à ce qui ne se donne pas à voir immédiatement.

Un geste, une trace, une sensation, une image, un silence…

Tout ce qui peut dire quelque chose de nous, avant même que nous puissions le mettre en mots.